닭가슴살 다이어트 3일차 뱃살이 변한다 닭가슴살 다이어트 후기 2일차 닭가슴살 다이어트 후기 2일차 닭가슴살 다이어트 1일차 밤에 잠이 안와서 핸드폰 보다가 아침에 일어나니… m.blog .naver.com 요 며칠 들으면서 시간이 참 빠르네요~ #鸡鸡肉肉肥法 시작한지 3일째. 오늘 아침에 비가 내리기 시작해서 집에서 1시간 동안 자전거를 탔어요! 자전거를 타면서 시간 가는 줄 모르고 TV를 본다. 엄마와 오후 데이트를 마치고 집에 돌아와 10걸음 걷기. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘은 입맛이 없어서 아침 점심은 거르고 저녁은 닭가슴살 청경채 양파 조금! 잘 안되네요… 지금까지는 큰 변화를 못느꼈는데 사진으로 보니 살이 좀 찐거같아요! 남은 이틀동안 열심히 비포애프터 후기를 전해드리도록 하겠습니다. 1일 3회 운동: 1시간 주기, 100보 걷기, 박춘차오 운동 100회