다이어트 버거 만들기 닭가슴살 스테이크 요리 햄버거를 좋아하는데 버거 칼로리가 어마어마하다. 간단한 레시피도 5분이면 완성되어 먹을 만큼 맛있습니다. 아이들에게도 좋지만 주말 아침에 빵을 많이 먹고 그 때 과일이 조금 들어간 버거가 정말 좋은데 닭가슴살 스테이크를 떡갈비나 함박스테이크로 간단히 대체할 수 있습니다. 하지만 저는 바삭한 식감을 좋아해서 에어프라이어에 180도에서 5분간 구웠어요. 닭가슴살 스테이크입니다. 닭가슴살 스테이크에 모짜렐라치즈를 올려서 돌려주니 컷치즈보다 잘 녹는다. 토마토가 있으면 잘게 썬다. 토마토 대신 오이나 파프리카를 넣어도 좋다. 맛의 반(?)은 물을 붓느냐 안 따르느냐에 달려있습니다 소스 추가를 좋아하시는 분들은 옆에 마요네즈를 추가하시면 됩니다 지금은 저칼로리 제품도 많이 나오더라구요 취향에 맞게 양상추를 얹고 접시에서 식빵을 꺼내 토마토를 얹는다. 치즈 닭가슴살 스테이크를 얹습니다. 식빵 한쪽에 저칼로리 칠리소스를 발라줬어요. 그래서 한 입에 끝내기가 힘들다. 먹고 싶은 게 있으면 무조건 괴로워하는 것보다 건강하게 즐기는 게 낫다고 생각한다.다이어트 버거